BLOG,  VLOG

MÌNH ĐANG BỊ LƯỜI, VÀ DÁN MẮT VÀO ĐIỆN THOẠI| 怠け者で、携帯にいじっている私

Gần đây, để chuẩn bị đồ đạc chuyển nhà, mua sắm các thứ cho ngôi nhà bé nhỏ, mình đã vùi đầu vào cái điện thoại
Sau một tuần miệt mài, mình kiểm tra điện thoại thì thấy thời gian sử dụng lên tới 8 tiếng / ngày. Một con số thực sự khủng khiếp^>^
Mình ngủ cũng muộn hơn, có hôm đến tận 1-2 giờ sáng.
Và mình nhận thấy rất rõ là, mắt mình bị mờ đi khi nhìn ra ngoài trời, rồi do ngủ muộn nên giấc ngủ không sâu.

 

最近、自分の小さな家のインテリアを購入し、引っ越しを準備するために、携帯をいじってしまいました。
散々調べたり、検討したりして、1週間後スマホを確認したら、スクリーンタイムの一日平均が8時間だとびっくりしました。毎日、遅くまで起きて、午前1時〜2時までに寝た日も在りました。

外を見たら、目がかすむことも明確に分かってきました。そして、遅くまで起きたせいで、濃縮睡眠が出来なかったです。

 

 

Rồi do dùng điện thoại để tìm hiểu, đọc nọ đọc kia trong lúc nằm bên con ngủ, nên mọi thứ nó cứ mong mong trong đầu, lộn xộn. Nhiều thứ lặp đi lặp lại mà vẫn chưa thể quyết định xem là mình sẽ mua cái gì.
Đã thế, điện thoại nhiều cám dỗ lắm chứ. Trong đầu nghĩ là tìm thứ này, nhưng trong lúc đọc lại nào là tin nhắn, hay thông báo điện thoại làm mình mất tập trung. Thế là vèo một cái vài tiếng đi tong mà mình không hay biết.


Chiều hôm đó , mình nhớ đã phải quyết tâm ngồi dậy, đi đến chiếc bàn làm việc để lên danh sách những thứ cần phải mua.
Cuối cùng thì công cuộc chọn lựa cũng xong.
Tạm thời coi như đủ, mọi thứ sẽ được tính tiếp trong quá trình sử dụng.

 

息子が寝ているうちに隣に横になり、携帯電話を持って調べたため、なんでも頭の中だけで考えて、ぐちゃぐちゃになってしまいました。そういうことを繰り返して、何を買うか、どれを選ぶかという決定が遅かったです。

それに、電話には魅力的なものが多いです。頭の中でこれを探して行こうと思ったのに、調べている時にフェスブックの通知やだれからのメッセージなど届いて、すぐに集中できなくなりました。結局、知らないうちに数時間も過ぎました。

その日、思いきり起き上がって、購入リストをアップするように机の方に向けたとまだハッキリと覚えています。そのリストから、必要な物を検討したり、値段や種類などの情報も整理したりしました。最後、もう一回確認してから、注文しました。

やっと、選択工程が完了できるようになりました。とりあえず、十分だと思っていますので、使用中、何が発生すれば、また考えます。

 

 

Buổi tối hôm nay, con ngủ sớm từ 7h30 phút và được bố ru ngủ nên mình rảnh rang hơn mọi ngày. Cầm cuốn sách trên tay, mình đọc vài trang sách. Cái cảm giác trước mắt mình là những trang giấy, chứ không phải là ánh sáng màn hình nó mới dễ chịu làm sao.

Qủa đúng là không gì có thể thay thế được cảm nhận lật giở của những trang sách giấy.
Rồi giây phút sống với hiện tại, cảm nhận giây phút đó hoà với dòng nhạc quả thật tuyệt vời. Nhờ đó mà thời gian cũng trôi chậm hơn. Cảm thấy rõ là mình đang làm gì và thời gian đang trôi qua như thế nào. Chứ không phải là vèo một cái đã thấy hết vài tiếng mà vẫn cảm thấy mình chưa có làm được gì.

Tập trung vào một thứ bằng mọi giác quan, chứ không phải là chăm chăm vào cái máy tính hay điện thoại, giúp mình nhận ra nhiều thứ. Cảm thấy thời gian trôi đi ý nghĩa và vui vẻ hơn. 

 

今日の晩、旦那から手伝ってくれて、7時半から息子を寝かせましたので、日常より余裕が在ります。

本を持って読んでいます。目の前にスクリーンではなく、白いペーパーという感じがなんて楽しいです。

やはり、さっと手に取りさっとめくるのに紙媒体ほど適したものはありません。
今を生きる瞬間、そして音楽の流れと溶け込んで、最高です。時間が過ぎるのがゆっくりだったのです.
何をしているか、時間がどのように過ぎているかよく感じるようになりました。数時間も過ぎたのに、何もできない気持ちではない。

スクリンを見つめるのではなく、五感で感じて一つ事に集中するおかげで、色々なことが分かってきました。
特に、時間が有意義で楽しく過ごせると実感できました。

 

Các bạn hãy cùng mình giảm thời gian sử dụng điện thoại nhé.

では、みなさん携帯電話の使用時間を一緒に削減しましょう。

 

 

p/s:

Muốn được giải phóng khỏi giai đoạn con nhỏ, mà chả biết đến bao giờ.
Nhưng cũng lại lo có khi đến lúc đó chẳng bận rộn nữa thì lại thấy hụt hẫng. 😀 

子育てから解放したいと思いますが、いつなるかわからないね^^
ただし、子供が大きくなると、お世話時間が減って、落ち込むようになることも心配してまいます!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *