- BLOG, Đọc báo Nhật

ĐỌC BÁO NHẬT: マインドフルネスで、心の中に青空をつくることができる。

マインドフルネスのポイントは、価値判断をせずにそのまま眺めて受け止めることで、その方が世界の多様性を自分の中に取り込むことができる。 価値判断をすると、情報が取捨選択されてしまって、自分の中の空間が十分には広がらない。 詳細から鳥瞰まで、スケール不変にものごとを見ることで、自分を広い世界と交感させることができる。 マインドフルネスで、心の中に青空をつくることができる。   Tạm dịch: Điểm mấu chốt (   ポイント)của chánh niệm (マインドフルネス)là không phán xét (価値判断)mà chỉ…

Read More