Cụ thể chính là lên kế hoạch cần phải làm theo tuần, theo tháng, hoặc theo một dự án nào đó cụ thể.

Hoặc chỉ đơn giản là quyết định thời gian kết thúc khi bắt đầu thực hiện một việc gì đó.

=> Bởi áp lực sẽ khiến cho não bộ ( đặc biệt là thuỳ trán 前頭葉　dồn hết sức lực để phát huy vai trò của mình)

Trước khi tìm kiếm hay thực hiện một điều gì, tôi thường hay tưởng tượng, cố gắng vận dụng những kiến thức mình đã có để có thể nghĩ ra cách và phương hướng gỉai quyết.

 

Hai nội dung này được tác giả nói rất kỹ kèm lý do tại sao, và đã được mình sub Nhật- Việt trong video ở dưới phần comment nhé cả nhà.