「手帳をつける」を習慣にするコツは、いつも視界に入るようにすること。
Mẹo tạo thói quen “Viết sổ” đó là luôn để trong tầm mắt
手帳を買ったはいいが、書くことを習慣にできずにその存在を忘れてしまう…という話をよく耳にします。
習慣化するための方法として私が実践していることを紹介します。
Tôi thường hay nghe thấy rằng … Mua một cuốn sổ tay thì dễ, nhưng không sao hình thành nổi thói quen viết, rồi quên mất luôn sự tồn tại của nó.
Tôi sẽ giới thiệu cách mà tôi đang làm để tạo thói quen viết
「手帳をつけること」を習慣づけるためにやっていること
Điều tôi làm để tạo thói quen “Viết sổ”
それは、手帳の定位置を「いつも目につくところ」にすること。これだけです。
私は自分でも恐ろしいほど忘れっぽいです。
目につかないものはさっぱり忘れてしまいます。
引き出しの中にしまうとその存在を忘れてしまうので、手帳の定位置はリビングのティッシュケースの隣。必ず目に留まる場所にしています。
Đó là đặt vị trị cố định cho cuốn sổ ở “Nơi mà mình luôn nhìn thấy”. Chỉ vậy thôi.
Tôi là người hay quên đến độ chính mình cũng phải khiếp sợ.
Tôi sẽ hoàn toàn quên những thứ mà không lọt trong tầm mắt.
Nếu tôi mà để trong ngăn kéo, thì sẽ quên mất sự tồn tại của nó, thế nên tôi để vị trí cố định của cuốn sổ cạnh hộp giấy ăn trong phòng khách. Đó là nơi chắc chắn thu hút ánh mắt của tôi.
リビングの、いつも座っている位置から見た視界です。
必ず目に入る位置である、ティッシュケースの横に手帳を置いています。
Đây là góc nhìn từ vị trí mà tôi thường ngồi trong phòng khách.
Tôi đang đặt cuốn sổ cạnh hộp giấy ăn, ở vị trí mà kiểu gì tôi cũng sẽ nhìn thấy.
| Với mình, thì dạo này đi làm. Đến công ty là ngay lập tức mình lấy sổ để ra ngoài mặt bàn, để lúc nào cũng sẽ nhìn thấy nó. Vì một khi đã về đến nhà, là bận việc nọ việc kia, nên mình chọn thời gian để lên plan và viết sổ là vào mỗi buổi sáng, khi đã đến công ty rồi! Thế nên chúng mình hãy thử suy nghĩ xem mình sẽ để cuốn sổ ở đâu sao cho phù hợp nhất với cuộc sống của bản thân nhé ! |
注意をひくアイテムを置くこと
ĐẶT NHỮNG ITEM THU HÚT SỰ CHÚ Ý
これにプラスして、手帳のカバーを目立つもの、あるいは大好きなものにすることも効果的だと思います。
Thêm vào đó, tôi nghĩ làm bìa nổi bật cho cuốn sổ, hoặc chọn những thứ mà mình yêu thích cũng khá hiệu quả.
私のカバーは真っ赤な革。
注意をひく色なので、どこに置いてあっても目に付きます。
Bìa sổ của tôi làm bằng da màu đỏ thắm.
Vì đây là màu thu hút sự chú ý, nên dù có để đâu thì cũng lọt vào tầm mắt.
以前使っていたのはmina perhonenのちょうちょ。とても好きな柄です。
目にすると嬉しくてこれもまた自分の注意を引く柄でした。
Ngày trước tôi dùng cái hoa văn hình bướm của mina perhonen_loại mà tôi rất thích
Tôi vui khi nhìn thấy nó và là một loại hoa văn thu hút sự chú ý của tôi
これって、実体をもつモノならではの効果だなと思います。
PCで日記をつけていると、保存してそのソフトを閉じると存在自体忘れてしまいがちです。
そして、PC自体が多機能だから、日記以外の用途にも使うのために、PCを見ても日記が連想されません。
単機能である、ということにもメリットがあるのだなと気づきました。
Tôi nghĩ đây chính là hiệu quả của những thứ có hình hài cụ thể.
Nếu bạn viết Nhật ký trên máy tính thì thường bạn sẽ dễ quên sự tồn tại của nó khi lưu và đóng phần mềm nó lại
Và bản thân máy tính là thiết bị đa chức năng, nên do nó sử dụng cho nhiều công dụng khác ngoài việc viết nhật ký, nên dù bạn có nhìn thấy máy tính đi chăng nữa thì cũng không thể liên tưởng tới việc viết nhật ký được
Tôi nhận ra rằng, một chức năng duy nhất cũng có lợi ích của nó.
なかなか習慣化できずにいる「早起き」も、何か早起きを連想させるアイテムと結び付ける作戦をとってみようかなと思いました。
Tôi nghĩ bạn cũng hãy thử gắn thói quen chưa thể thực hiện được là “Dậy sớm” với một item khiến bạn liên tưởng tới việc dậy sớm xem sao.
| Mình thì thích sổ màu đen, không thích lòe loẹt quá^^
Nhưng nếu chọn hoa văn, hình thù vui nhộn phù hợp với sở thích cá tính của mình thì cũng khá và thích. Ngoài yếu tố màu mè, họa tiết, thì các bạn nam có thể chọn theo chất liệu. Mình cũng rất thích chon những cuốn sổ nó xịn xò một tý, thậm chí hơi mắc mắc cũng được. Làm như vậy mình sẽ có thêm động lực để dùng, vì mình đã mất khối tiền để mua nó cơ mà lị! Chúng mình thử hai cách trên xem nha |